تاريخ القهوة على مر العصور

منذ زمن بعيد عرفت الفهوة غى علاج الكثير من الامراض. ديان ماركس
ديان ماركس
بدأت ديان ماركس حياتها المهنية في مجال الكتابة في عام 2010 ، وقد عملت في إدارة الرعاية الصحية لأكثر من 30 عامًا. وهي حاصلة على رخصة ممرضة مسجلة من مستشفى التمريض العام للمواطنين ، وبكالوريوس الآداب في تعليم الرعاية الصحية من جامعة كاليفورنيا في بنسلفانيا وماجستير العلوم في الإدارة الصحية من جامعة بيتسبرغ.
حبوب القهوة تحتوي بشكل طبيعي على الكافيين. (الصورة: Scvos / iStock / Getty Images)
استهلاك الكافيين
يؤثر الكافيين على كل شخص بطريقة مختلفة. إن تناول حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة سيوفر لك كمية كبيرة من الكافيين ، وهذا يتوقف على كم تستهلك في جلسة واحدة. على عكس القهوة المخمرة ، يتم تناول حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة بالكامل ، لذلك يمكنك تناول كل قطعة من الكافيين في الحبة. من الممكن أن تتناول جرعة زائدة من الكافيين. تناولي حبوب القهوة المغطاة بالشيكولاتة بحذر إذا كنت تستهلك الأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على هذا الدواء. إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من تناول حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة ، فاتصل بطبيبك.
آثار جانبية
في حين أن حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة يمكن أن توفر لك دفعة من الطاقة ، فإن محتوى الكافيين قد يسبب ردود فعل سلبية. الآثار الجانبية الشائعة للكافيين تشمل نقص السكر في الدم ، ارتفاع السكر في الدم ، الدوار ، الإسهال ، زيادة في معدل ضربات القلب ، الهزات ، الأرق ، الغثيان ، القيء وآلام البطن ، وفقًا لمدى التزويد بالطاقة ، يمكن لهذا الطعام أن يجعلك متوترة ومتحمسة وقلقة. إذا كنت تعاني من القلق ، فيجب ألا تستهلك المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
باستخدام في الاعتدال
ستوفر كل حبة قهوة وعلامة تجارية من الشوكولاتة كمية مختلفة من الكافيين ، ولكن يحتوي متوسط ​​حبة مغطاة بالشوكولاتة على ما بين 3 و 5 ملليغرام من الكافيين. من أجل المقارنة ، لاحظ أن كوبًا قياسيًا من القهوة يبلغ وزنه 8 أوقية يحتوي على ما بين 102 و 200 ملليغرام من الكافيين ، وفقًا لمركز العلوم للمصلحة العامة. ينص على أن الفرد يجب ألا يستهلك أكثر من 500 إلى 600 ملغ من الكافيين في اليوم الواحد. يوجد الكافيين في مجموعة واسعة من المنتجات ، مثل مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية وبعض الأدوية والشاي والقهوة. لا تستخدم حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة لتحل محل النوم.
تحذير الحساسية
إذا ظهرت عليك أعراض غير طبيعية ، فقد تكون لديك حساسية من الكافيين أو حبوب الكاكاو أو منتجات الألبان. قد تؤدي حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة إلى حدوث رد فعل تحسسي يمكن أن يسبب ضيق التنفس ، وتورم الشفاه ، وتورم الحلق ، وآلام في المعدة ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي ، واحتقان الأنف والقيء ، وفقاً للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. إذا واجهت هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب. قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات الحساسية لتزويدك بالتشخيص السريري.
النساء
رجل